睡眠對于嬰幼兒的發育極其重要，寶寶的睡眠會受到自身感官發育多方面的影響，睡眠不好又會反過來影響孩子的發育。來咨詢的媽媽中，有一歲多的寶寶一放就醒，需要媽媽一晚抱著。媽媽很累，寶寶睡眠也很糟糕。

寶寶一放就醒的兩大對策中的第一個：

神奇的九步法：

1、放寶寶到床上時候，先放腳

2、寶寶的小屁股著床

3、寶寶的背部著床

4、寶寶的頭部著床

這個時候，媽媽的手先不要急著抽出來

5、媽媽用騰出來的那只手固定住寶寶身體的一側和頭部

6、仔細觀察寶寶，抽出一只手

當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

7、輕撫寶寶的手臂或身體

媽媽用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，可以在心里大喊“耶！成功了一半了”。

對，千萬別以為這就大功告成了：當你把寶寶放下后千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了，還有你��！

8、輕輕地做好離開的準備

媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去

9、媽媽正式離開寶寶　媽媽的上半身先遠離寶寶，然后逐漸全部離開入睡了的寶寶

聽到這里，你也許要感嘆“天哪，做媽媽也太不容易了吧！”

但事實上就是這樣，不容易啊～～～

這個“9步法”是根據幾千個睡眠案例咨詢經驗，王榮輝老師在2014年提出的。粗略統計，九步法目前為止大約幫助了近百萬名的父母。令人高興的是，隨著科技進步，分享變的越來越容易：僅僅一晚的時間，就有約25萬多位父母了解到這解決一放就醒的9步方法。

很多還在孕期的媽媽可能都聽人講過“帶寶寶沒有什么難的，只要讓寶寶吃好睡好就行了�！笨墒�，如果寶寶的睡眠能力沒有發展起來，讓寶寶睡好就會變的十分艱難。像上面分享的九步法，就只能治標，解一時之痛。

要想從根本上解決寶寶一放就醒的問題，必須得知道導致寶寶落地醒的原因。

為什么同樣月齡的寶寶別人家的哪里都能睡，而你家的為何一放就醒？